Powersessie
Transformerende sessie van massage én coaching
Heb je een ingrijpende gebeurtenis achter de rug en loop je daardoor vast?
Ik ondersteun je graag in jouw proces, waardoor je weer gaat leven in plaats van overleven. Dit doe ik door coaching te combineren met massage, waardoor je rust in je hoofd én in je lichaam krijgt.
Geef jezelf bloot, zodat je oude stukken kunt opruimen en weer in verbinding komt met wie je echt bent. Het is nu tijd voor jou!
Soms moet je loslaten om jezelf weer te kunnen vinden
Een druk leven… Het lijkt de norm. Maar wat als het al een lange tijd zo druk is geweest, dat je jezelf voorbij gelopen bent en je daardoor de verbinding met jezelf volledig kwijt bent?
Als je al een tijdje op je tenen loopt, kan een ingrijpende gebeurtenis ervoor zorgen dat de emmer in één keer overloopt. Misschien een scheiding, een conflict op het werk, het overlijden van een dierbare of iets anders dat veel indruk gemaakt heeft. Het kan zijn dat je vertrouwen geschaad is, en dat je je daardoor onbewust afsluit en een beschermende muur om je heen gebouwd hebt.
In dit soort situaties zijn er wat mij betreft twee dingen nodig: een reset voor je systeem, zodat er weer rust kan komen én het doorbreken van patronen, waardoor je in de toekomst kunt voorkomen dat je jezelf voorbij loopt. Grote kans dat je lichaam op dit moment in de overlevingsstand staat. Als je niks verandert, blijf je emotioneel geraakt worden en uit balans gebracht worden. Je wordt boos, angstig, verdrietig, je raakt gefrustreerd, staat er mee op en gaat er mee naar bed en het kost je heel veel energie.
Wat heb je nodig om het los te laten? Loslaten betekent dat er weer ruimte ontstaat voor iets nieuws.
In de Powersessie, wat bestaat uit een combinatie van coaching én massage, onderzoek ik met jou wat je nodig hebt om je weer goed te voelen en brengen we je lichaam en je hoofd tot rust.
Ik help je weer om te gaan LEVEN in plaats van OVERLEVEN.
Over Henk
Over Henk
Mijn naam is Henk. Persoonlijke ontwikkeling interesseert mij al jaren, waarbij verbinding met mensen en vertrouwen als belangrijke thema’s door mijn leven lopen.
Ik weet hoe heftig het kan zijn als je jezelf verliest in een druk leven vol “moetjes” of na een ingrijpende gebeurtenis. Zo heb ik mijn eigen scheiding als een heftige periode ervaren die me tevens ook veel geleerd heeft. Ik heb geleerd om negatieve ervaringen in positieve zin voor mij te laten werken.
Dit hele proces heeft de verbinding met mezelf beter dan ooit gemaakt. Massage heeft hier een belangrijke rol in gespeeld. Ik weet hoe krachtig de stilte is en het zelfgenezende vermogen van het lichaam.
Ondertussen help ik mensen om tot rust te komen door een combinatie van coaching met mijn praktijk Life is for Living en ontspanningsmassage.
Ik gun het jou om je eigen kracht weer te gaan voelen en om je hoofd met je hart te verbinden.
De kracht van een Powersessie: coaching én massage
Als je al eens een massage hebt ontvangen, dan zul je het vast met me eens zijn dat het fijn en ontspannend is. Maar…. hoe lang lukt het je om die ontspanning en de rust vast te houden? Hoe lang duurt het voordat je weer in die ratrace van “moetjes” beland? Helaas is het in de praktijk best lastig om die ontspanning vast te houden, zeker als er op dit moment veel speelt in je leven wat zorgt voor stress.
Toch is nieuw gedrag en nieuwe gewoontes aanleren lastig. Het oude loslaten, wat al zolang in je systeem zit, is nog niet zo makkelijk. Dit gedrag heeft ook een functie, namelijk overleven! Zo zorgt pleasegedrag er bijvoorbeeld voor dat je niet afgewezen wordt. Zo kan het niet voelen van je emoties en als maar doorgaan je beschermen tegen pijn.
Je lichaam geeft altijd een grens aan, maar herken jij de signalen en wil jij ernaar luisteren? Die hoofdpijn of die rugklachten die steeds vaker terugkomen, willen je iets vertellen. Ben jij bereid om ernaar te luisteren? En om de boodschap te begrijpen?
Ik geloof dat je lichaam en geest in verbinding staan met elkaar. Tijdens de Powersessie werken we aan rust in je hele systeem en nemen we dus ook het lichaam mee.
Tijdens de coaching onderzoeken we samen jouw situatie en kijken we wat er nodig is om de eerste stap te zetten naar gedragsverandering en om je oude overlevingsmechanismes los te laten. Daardoor vertrouw je meer op je eigen lichaam en durf je je te verbinden met jezelf en met anderen.
Coaching
Om jou inzicht te geven in jezelf, werk ik met verschillende tools, waaronder het Enneagram.
Het Enneagram is een eeuwenoud model dat inzicht geeft in je persoonlijkheidstype en je sterke punten, ontwikkelpunten, gedrag in een ontspannen of stresssituatie, verdedigingsmechanismen, drijfveren en valkuilen.
Daarnaast zet ik verschillende technieken vanuit Neuro Linguïstisch Programmeren in.
Dit alles met als doel om jezelf beter te leren kennen en te onderzoeken wat je nodig hebt om op een andere manier te reageren in moeilijke situaties, en om anders om te gaan met ingrijpende gebeurtenissen.
Massage
Lichamelijk zorgt een massage voor het loskomen van verkrampte spieren, het afvoeren van afvalstoffen en de stimulans van de bloedsomloop waardoor je huid mooier en gezonder wordt. Geestelijk zorgt een massage voor vermindering van druk en stress. Kortom een massage is ontspanning voor lichaam en geest.
Een massage is altijd op jou afgestemd en persoonlijk. Ik werk daarbij op basis van mijn gevoel (intuitief).
Als je de Powersessie start met een massage, dan helpt het je om te ontspannen, zodat je met een leeg hoofd en echt vanuit je gevoel aan de coaching kunt starten. Als je er juist voor kiest om de Powersessie te starten met de coaching, dan is de massage een fijne afsluiting die voor diepe ontspanning zorgt en voor het integreren van de nieuwe inzichten.
Hoe anderen de coaching en massage ervaren hebben:
Een massage met aandacht voor jou
Ik heb gelijktijdig met Henk de massage opleiding doorlopen. Daarbij was Henk mijn ‘oefenmaatje’ en hebben we samen heel veel massages geoefend. We zijn beide met vlag en wimpel geslaagd en ik weet zeker dat hij veel succes zal hebben met zijn massagepraktijk. Zoek je een fijne masseur in de buurt van Gorinchem dan kan ik je Henk van harte aanbevelen!
Lizzy
Heerlijk jezelf kunnen zijn
Al verschillende keren bij Henk geweest. Henk is een man met een warme uitstraling, rustig en met aandacht masseert. Voor mij is de massage een avondje uit omdat de manier waarop Henk masseert mij een complete ontspanning geeft en dat is voor mij het fijnste aan een massage.
Arie
Zakelijk als privé was er voor mijzelf te weinig tijd. Via Adjust ben ik met Henk in contact gekomen en vrij snel maakte hij me duidelijk, dat ik teveel ballen in de lucht probeerde te houden. Vaak cijferde ik mezelf weg zowel privé als zakelijk, om het maar goed te doen. We zijn zeer pragmatisch te werk gegaan. Eenvoudige tricks tijdens het coachen, een weekplanning maken, oefeningen voor thuis en vervolgens kijken of er vanaf geweken kan worden. Ik vond het altijd moeilijk rustmomenten te zoeken gedurende de dag en merkte dat ik de lat heel hoog aan het leggen was voor opdrachtgevers, collega’s en mezelf. Door de methodieken die Henk toepaste en deze regelmatig gebruik merkte ik dat ik me beter ging voelen en dat het me lukte om bepaalde dingen los te laten. Voor mij waren de sessies bij Henk heel belangrijk om er voor te zorgen dat ik niet in oude gewoontes terug ging vallen en weet hoe ik nu met bepaalde situaties moet omgaan.
Elise
Henk is een man met gouden handen
Al meerdere ontspannings massage gehad bij Henk, bij hem kom ik geestelijk helemaal tot rust, zelfs bij de eerste massage moest Henk mij wakker maken!
Voor mij is het een avondje uit geworden…,
Het is echt het proberen waard ??Deze man heeft gouden handen.
Conny
Ik begon mijn coaching bij Henk toen ik voor mijn gevoel het grootste dieptepunt in mijn leven had bereikt. Door mijn verleden en een recente scheiding was ik mezelf helemaal kwijtgeraakt. Ik was onzeker geworden en had zelfs paniekaanvallen. Mijn werk, studie en privéleven begonnen eronder te lijden. Gelukkig zag mijn omgeving dit en werd ik door een collega gewezen op Henk en zijn coaching. Na een paar sessies merkte ik al verschil.
Ik heb in kaart kunnen brengen waar bepaalde gevoelens en reacties vandaan komen. Ik ben krachtiger geworden en sta positiever in het leven. Wat een verschil met toen ik begon. De gesprekken met Henk zijn verhelderend en zorgen ervoor dat je grote stappen in de goede richting kunt zetten. Henk zorgt voor een prettige sfeer waardoor het makkelijk wordt om je open te stellen. Je krijgt de ruimte om dingen te bespreken waar je mee zit. Henk heeft rake uitspraken en kan je confronteren met terugkerende gedragspatronen. Dit leidt tot belangrijke inzichten. Deze eerlijkheid en oprechtheid is nodig in zo’n traject en deze aanpak maakt Henk een inspirerende en waardevolle coach. Ik heb nu al vooral geleerd dat ik zelf de touwtjes in handen heb om mijn geluk te creëren en me niet zoveel moet laten leiden door wat anderen zeggen en doen. Ik mag meer op mezelf vertrouwen en het lef hebben om te gaan staan voor wat ik belangrijk vind. Tijd voor actie dus! Ik durf dat gelukkig steeds meer.
Mijn transformatie is ook niet onopgemerkt gebleven door mijn omgeving. Ik krijg complimenten voor mijn groei. Ik ben duidelijk zelfverzekerder en krachtiger geworden. Ik gun iedereen een coach als Henk! Life is certainly for living! Dat ervaar ik nu als nooit tevoren. Bedankt daarvoor!
P.
Omdat ik vastliep in een rouwproces en zorgen om het werk ben ik gestart met individuele coaching bij Henk. Inmiddels heb ik 4 sessies gehad met een heel gunstig effect. Tijdens de coaching worden kansen aangereikt door Henk om dieper te kijken en voelen waar de problemen liggen en er mee om te gaan. Henk geeft een op rustige en sympathieke manieren met veel geduld aan waar de problemen zitten in een veilige omgeving. Door gesprekken en oefeningen komen de juiste inzichten waardoor mechanismen omgezet kunnen worden naar positiviteit en blijdschap. De reset heeft tot gevolg meer bewust met het leven om te gaan, vertrouwen te hebben in jezelf, laveren, begrenzen, loslaten, acceptatie, prioriteiten stellen en voldoende rust en balans. Ik vind Henk een hele goede coach en een mooi mens en zal dit zeker aanbevelen voor anderen waar nodig. Dank je wel voor de mooie sessies Henk!!!
Jeanette
Powersessie
Combinatie van coaching én massage van 2 uur
€170 Actie: nu slechts €110
Aanbieding geldig t/m 31 december
Praktische informatie
Als je voor de eerste keer bij mij in mijn praktijk in Gorinchem, dan leg ik je onder het genot van een kopje koffie of thee uit wat we gaan doen. Ik ben vooral benieuwd naar jouw persoonlijke verhaal. Waar loop je tegenaan? We onderzoeken wat er nodig is en waar je deze sessie naar wil kijken. Daarna besluit jij wat je als eerste wil: eerst de coaching, of eerst de massage.
Ik werk met diverse technieken, zowel voor de coaching als voor de massage. Ik zet altijd intuïtief in wat het beste past.
De Powersessie duurt ongeveer 2 uur zodat we voldoende tijd hebben om de diepte in te gaan. Waar we bij de coaching praten, maar vooral ook gaan ervaren, zijn de massages juist in stilte, zodat je in een diepe ontspanning kunt zakken.
Na de Powersessie kun je zelf bepalen of deze combinatie goed bij je past en of je dit vaker wil.
Een Powersessie boeken
Is een Powersessie wat je op dit moment nodig hebt? Plan dan meteen je afspraak in via mijn boekingsmodule. Liever eerst contact? Bel of stuur een appje naar +31 6 12857948 of vul het contactformulier in.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt de betaling?
Je kunt bij mij in de praktijk contant betalen en pinnen.
Ik heb fysieke klachten, kun je me helpen?
Ja! Mijn massages hebben rust en ontspanning als basis, maar ik geef ook sportmassages als er fysieke klachten zijn. Daarnaast onderzoek ik graag met je waar de fysieke klachten vandaan komen. Je lichaam geeft vaak signalen.
Ik vind het spannend om gemasseerd te worden, wat nu?
Logisch! Je geeft jezelf letterlijk en figuurlijk bloot. We stemmen altijd af wat er nodig is en wat je wel of juist niet wil, zodat je echt tot rust kunt komen tijdens de massage.
Kan ik voor de deur parkeren?
Ja, geen probleem
